Перейти до вмісту
ОНЛАЙН-ВРАЖЕННЯ

Trigger Point Therapy with an Olympian

ОНЛАЙН-ВРАЖЕННЯ

Trigger Point Therapy with an Olympian

63 відгуки
Забронюйте це враження й візьміть у ньому участь із комп’ютера, телефону або планшета.
Тривалість
1 година
Розмір групи
До 10 людей
Проводиться такою мовою:
Латвійська, англійська, російська
ОНЛАЙН-ВРАЖЕННЯ

Trigger Point Therapy with an Olympian

ОНЛАЙН-ВРАЖЕННЯ

Trigger Point Therapy with an Olympian

63 відгуки
Забронюйте це враження й візьміть у ньому участь із комп’ютера, телефону або планшета.
Тривалість
1 година
Розмір групи
До 10 людей
Проводиться такою мовою:
Латвійська, англійська, російська

Що ви робитимете

If your body is in need of a release, this experience is for you. I’ll walk you through trigger point therapy, which is useful for treating skeletal muscle immobility and pain. Focusing on myofascial release, our session will relax contracted muscles, improve blood, oxygen, and lymphatic circulation; and stimulate the stretch reflex in muscles. Interestingly, there are many small muscles that affect your daily life. What's unique about trigger point therapy is that you can apply it for pain that you’ve had for years. It can help with arthritis, joint pain, headaches, tooth pain, and even the quality of your vision. The experience will be adjusted to the individual or group needs. I'll explain the importance and benefits of this therapy, how it works, and where the pain is coming from. To release each trigger point, we’ll use different sizes of balls. For example, a golf ball, tennis ball, lacrosse ball, softball, or baseball. We’ll also use a foam roller. Don’t worry if you don’t have some of this equipment—there are plenty of household items that you’re able to use, as well as your hands, fingers, and elbows. Last but not least, you’ll gain valuable knowledge that you can use in the future to easily relieve the pain that concerns you at home. *Copyright Getty Images

Спробуйте щось нове разом

Спробуйте щось нове разом

  • Уважні організатори

    Познайомтеся з організаторами, які діляться своїми знаннями й відкривають перед вами свій світ.

  • Заходи у невеликих групах

    Знайомтеся з людьми з усього світу, вивчаючи щось нове разом.

  • Просто й по всьому світу

    Легко приєднуйтесь і беріть участь без надмірної підготовки, не виходячи з дому.

Ваш організатор

Learn more about Pauls

Pauls

I'm an Olympic pole vaulter and finalist of the 2016 Rio Games. I'm currently actively training for 2021 Tokyo Olympics. I’ve learned yoga, meditation and yoga philosophy from Yoga master Vladimir Kalabin, Buddhist monks, and image medicine master Xu Mingtan at Shaolin temple, and I've been practicing it for over 10 years. I've been studying and practicing trigger point and myofascial release techniques for several years through my athlete's career. I'm also a martial arts expert and one of two certified instructors of the Warfare Combat system in the U.S. From these non-traditional approaches, I know how to sync with the body and the power around and within us. I've learned how to manifest consciousness to its full potential and help incorporate these lessons into your life. Instagram, TikTok, Pinterest: @paulspujats www.pujats.org

Що взяти із собою

Tennis ball / Softball / Lacrosse ball / Golf ball
A long sock (no joke)
Foam roller
Water
Questions for after-session Q&A

Як взяти участь

Приєднайтеся до відеодзвінка
Завантажте Zoom безкоштовно на ПК або мобільний пристрій. Після бронювання ви отримаєте електронний лист із посиланням і подробицями щодо участі.
"While you'll be in the comfort of your home, I'll be in my Airbnb Yoga House located in Memphis, Tennessee. When you join my experience, make sure your audio and video are on so you can ask questions along the way."
— Pauls
Забронюйте для приватної групи
Бажаєте приєднатися лише з родичами й друзями? Pauls прийматиме приватну групу чисельністю до 30 гостей від $100.

Відгуки гостей

Розділ навігації для сторінок відгуків

Вільні дати

Що слід пам’ятати

Правила скасування бронювання

Якщо скасувати враження протягом 24 годин із моменту бронювання або принаймні за 7 днів до його початку, повертаються усі кошти.

Правила спілкування

Завжди спілкуйтеся через Airbnb. Щоб захистити свою оплату, ніколи не переказуйте кошти та не спілкуйтеся за межами веб-сайту чи застосунку Airbnb.

Вимоги до гостей

Щоб узяти участь, вам потрібно підключитися до Інтернету і мати можливість транслювати аудіо та відео. Посилання й подробиці щодо участі ви отримаєте в електронному листі з підтвердженням бронювання. Можуть брати участь до 10 гостей віком від 18 р.

Більше порад

Please make sure you have Zoom already downloaded on your phone or desktop before joining (www.zoom.us).
Pauls
Trigger Point Therapy with an Olympian
63 відгуки
Від $25 за особу
63 відгуки
Від $25 за особу